ÇAYIROVA’DA SAĞLIK SEMİNERİ!

2018-2019 eğitim döneminin başlamasıyla beraber Anne-Çocuk Kulüplerinde de 4-6 yaş arası çocuklar için okul öncesi eğitimler devam ederken veliler için de çeşitli konularda ücretsiz kurs hizmeti, eğitim ve sağlık seminerleri düzenlenmeye devam ediyor. Bu çerçevede Anne-Çocuk Kulübü velilerine yönelik “Dikkat ve Konsantrasyon Geliştirme Yöntemleri” konulu sağlık semineri gerçekleştirildi.

DİKKAT VE KONSANTRASYON GELİŞTİRME YÖNTEMLERİ

Çayırova Belediye Kültür Salonunda gerçekleştirilen seminerde Okan Üniversitesi Hastanesi'nden Prof. Dr. Okan Bölükbaşı velilere önemli bilgilendirmelerde bulundu. Konsantrasyon ’un tanımını “İç ve dış uyaranlardan etkilenmeden, dikkat ile bir işe yoğunlaşabilme; iş üzerinde dikkati sürdürebilme yeteneğidir” diye yapan Prof. Dr. Okan Bölükbaşı, dikkati toparlama ve sürdürme (odaklanmak) konusunda çeşitli güçlükler yaşanması durumunda konsantrasyon bozuklukları meydana geldiğini ve günümüz şartlarında bu çok normal bir durum olsa da çeşitli önlemler almanın mümkün olduğunu ifade etti.

VELİLER YOĞUN İLGİ GÖSTERDİ

Katılımcı bayanların büyük bir dikkat ile takip ettiği seminerde Odaklanma sorunu veya diğer bir tanımla konsantrasyon bozukluğu çok faktörden etkilendiği gibi, çok adımlı çözüm yöntemlerinin olduğunun altını çizen Bölükbaşı “ Kişisel odaklanma teknikleri geliştirmek, görev listesi oluşturmak ve birden fazla işi aynı anda yapmamak konsantrasyon artırıcı etkiye sahiptir. Sağlıklı beslenmek konsantrasyon gücü sağlar. Düzenli ve tam uyku uyumak konsantrasyon gücü sağlar; konsantrasyon bozukluğu faktörlerini azaltır. Düzenli beyin egzersizleri yapmak, bulmaca çözmek ve zeka oyunları oynamak çok güçlü bir şekilde konsantrasyon artırıcı etkiye sahiptir” dedi.