Kartepe Belediyesi bünyesinde hizmet veren diyetisyenler, Ramazan ayı boyunca da rehberlik etmeye devam edecek. Ramazan ayı öncesi önemli uyarılarda bulunan Diyetisyen Rüveyda Özakbulut, “Doğru beslenme, ibadetin konforunu artırır” dedi.
RANDEVU SİSTEMİYLE KİŞİYE ÖZEL TAKİP
Yoğun ilgi gören Kartepe Belediyesi’nin diyetisyenlik hizmeti, karışıklığı önlemek ve her vatandaşla yakından ilgilenebilmek adına randevu usulü ile yürütülüyor. Gerçekleştirilen vücut analizi ve ölçümlerin ardından, kişinin yaşam tarzına ve sağlık durumuna uygun listeler hazırlanıyor.
RAMAZAN’DA BESLENMENİN 3 ALTIN KURALI
Diyetisyen Rüveyda Özakbulut, oruç tutarken sağlığı korumak için şu uyarılarda bulundu; “Tokluk süresini uzatmak için sahurda mutlaka yumurta, lor peyniri ve tam buğday ekmeği gibi protein ve lif oranı yüksek gıdalar tüketilmelidir. İftarda oruç açılıp çorba içildikten sonra yemeğe 15 dakika ara verilmelidir. Bu yöntem, mide kramplarını ve ani şeker yükselmesini önler. Uzun süreli açlıkta vücudun susuz kalmaması için iftar ile sahur arasında su tüketimi zamana yayılmalı, asitli içeceklerden kaçınılmalıdır” dedi.
“SAĞLIĞINIZ BİZE EMANET”
Kartepe Belediyesi’nin spora ve sağlıklı yaşama verdiği önemin bir parçası olan bu hizmetten tüm Kartepeliler ücretsiz olarak faydalanabiliyor. Köseköy Mahallesi Şehit Mahmut Demirel Yüzme Havuzu’nda ve Emekevler Genç Akademi’de hizmet veren diyetisyenler, Ramazan ayı boyunca da vatandaşların yanında olmaya ve onları doğru beslenme konusunda bilgilendirmeye devam edecek.
Kartepe Belediyesi’nin bu ücretsiz hizmetinden yararlanmak isteyen vatandaşlar, 0262 316 68 00 numaralı telefonu arayarak kolayca randevu oluşturabiliyor.
