Körfez Belediyesi Gençlik ve Spor Hizmetleri Müdürlüğü Esentepe Kuzey Kadın Spor Merkezi kursiyerleri, Tütünçiftlik sahilinde ‘Sağlıklı Yaşam Yürüyüşü’ düzenledi. Bir saat süren etkinlikte 2 kilometre yürüyen katılımcılar, sonrasında sağlıklı ürünlerden oluşan kahvaltı yaptı.
SPOR, SAĞLIK VE KEYİFLİ ANLAR
Körfez Belediyesi Gençlik ve Spor Hizmetleri Müdürlüğü’nün organize ettiği yürüyüşe, Esentepe Kuzey Kadın Spor Merkezi pilates ve zumba kursiyerleri katıldı. Antrenör Elif Özbey’in eşliğinde gerçekleşen etkinlikte, spor ve sağlıklı yaşamın önemi vurgulandı.
Körfez Belediyesi Esentepe Kuzey Kadın Spor Merkezi pilates ve zumba antrenörü Özbey etkinlik ve spor kurslarıyla ilgili şunları söyledi: “Sağlıklı yaşamı teşvik eden bu tür etkinliklerle bir araya gelmeye devam ediyoruz. Katılım sağlayan tüm kadınlarımıza annelerimize teşekkür ederim. Annelerimizle Tütünçiftlik sahilinde sağlıklı yürüyüş etkinliğimizde hem hareket ettik, hem de keyifli anlar yaşadık. Sporumuz sonrası sağlıklı şeyler yiyerek kahvaltımızı birlikte yaptık. İlerleyen günlerde böyle sportif ve eğlenceli etkinliklerimizin yenilerini düzenleyeceğiz.”
KADINLARDAN YOĞUN İLGİ
Pilates ve zumba derslerine katılımın yüksek olduğunu belirten Özbey, şu anda 70 kursiyerlerinin olduğunu ve sayının her geçen gün arttığını ifade etti. Sabah ve öğlen olmak üzere bir saatlik derslerin yapıldığını belirten Özbey, pilates ve zumba derslerinin bedenin özellikle karın, sırt ve pelvik bölgenin güçlenmesini, esnekliğin artırılmasını, postürün düzeltilmesini, zihin-beden bütünlüğünü sağlanmasını sağlayan egzersiz ve fiziksel fitness sistemi olduğunu vurguladı.
Nefes kontrolü ve doğru duruş prensiplerine dayalı bu yöntemin, kasları uzatarak sıkılaştırdığını ve omurga sağlığını desteklediğini belirten Özbey, sağlıklı yaşamak ve spor yapmak için Esentepe Kuzey Spor Merkezine ve diğer bölgelerdeki salonlara Körfezli hanımefendileri beklediklerini söyledi.
